V Sloveniji je na voljo veliko izbiro organiziranih oblik vadbe, vendar je vadba v fitnes centrih včasih precej draga, kar lahko pomeni težavo za vaš proračun. Če se želite izogniti temu, lahko izberete vadbo v udobju svojega doma. Za to boste potrebovali nekaj opreme, kot so uteži in ročke, ki …
Continue Reading
Kategorija: Šport in prosti čas
Slovenci smo znani, kot športni narod, saj se nas vedno več ukvarja z različnimi športi. Šport je lahko vse povezano tudi z naravo ter gibanjem v naravi. Polno nas je tudi takšnih, ki radi obiskujemo gore in pravimo da je to naš šport. Po eni strani se lahko vzame to …
Continue Reading
Športna prehrana je prehrana športnika, to nam pove že samo ime. Vendar načrtovanje le te ni najbolj enostavno, saj moramo poskrbeti, da bo športnik zaužil dovolj kalorično bogato in seveda tudi hranilno, da bo vzdrževal svojo telesno maso in seveda tudi mišično. Najslabše pri športniku je, da prične z izgubo …
Continue Reading
Kreatin je prirodni dodatak koji se koristi za jačanje atletskog performansa. Kreatin THE nutrition.com jedan je od najboljih na tržištu. To je ne samo siguran, već i jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih dodataka za izgradnju mišića i snage. Evo 6 znanstveno utemeljenih prednosti koje ima kreatin.
- Kreatin: Pomaže mišićnim stanicama
Če se sprašujemo o življenjski dobi smuči, se moramo pogosto vprašati prav o življenjski dobi robnikov – kaj lahko se namreč zgodi, da bo prav ta element smučke pomenil njen konec. Točna življenjska doba je sicer odvisna od različnih dejavnikov, servis smuči, splošno negovanje opreme ter drugi ukrepi pa …
Continue Reading
Pri tekaških smučeh je veliko odvisno od detajlov, zato je dobra priprava smuči ključnega pomena tako za rezultat kot za splošno izkušnjo pri teku na smučeh. Poleg tega je servis seveda nujen, če želimo smučem zagotoviti kar se da dolgo življenjsko dobo. Nekateri postopki so dokaj enostavni in se jih …
Continue Reading
Ali gre res za neverjetno učinkovito dieto, ki vas bo odrešila vseh muk odvečne maščobe, ali pa gre za še eno modno muho ali celo nekaj, kar lahko škoduje vašemu zdravju? Na ta vprašanja nam bo poskusil odgovoriti strokovnjak na tem področju, ustanovitelj portala za hujšanje in lepo postavo popolnapostava.com…
Continue Reading